Dépasser les mythes : les faits sur la musculation et la consommation de calories
Casser les idées reçues : Démystifier la musculation et la dépense calorique Beaucoup de mythes musculation circulent, notamment l’idée que le muscle peut se transformer[…]
La vérité sur les régimes hypocaloriques et la musculation
Mythes et réalités des régimes hypocaloriques en musculation Les régimes hypocaloriques suscitent souvent des idées reçues chez les pratiquants de musculation. Un mythe courant est[…]
Interview d’un expert nutritionniste sur la consommation de calories pour la musculation
Les bases de la consommation de calories en musculation La consommation de calories est fondamentale pour le développement musculaire. Sans un apport calorique adapté, la[…]