Dépasser les mythes : les faits sur la musculation et la consommation de calories
Beaucoup de mythes musculation circulent, notamment l'idée que le muscle peut se transformer directement en graisse. Cette fausse croyance est fréquen...
Musculation
Musculation, programmes et nutrition
Interview d'un expert nutritionniste sur la consommation de calories pour la musculation
La consommation de calories est fondamentale pour le développement musculaire. Sans un apport calorique adapté, la prise de masse musculaire est quasi...
La vérité sur les régimes hypocaloriques et la musculation
Les régimes hypocaloriques suscitent souvent des idées reçues chez les pratiquants de musculation. Un mythe courant est que réduire drastiquement les ...